무릎관절이 안 좋을 때 잘 때 다리를 피는 것이 좋을까요?

정형외과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.10.13

무릎 관절이 안 좋을 때는 다리를 약간 구부린 상태로 자는 것이 더 좋을 수 있습니다. 완전히 펴진 상태로 잠을 자면 무릎에 부담이 가해질 수 있기 때문에, 무릎 아래에 작은 베개나 쿠션을 두어 약간 구부린 상태를 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 이렇게 하면 무릎 관절에 가해지는 압력을 줄이고 편안한 자세를 유지할 수 있습니다. 하지만, 정해진 위치는 없으며 각 자세시에 본인에게 편한 위치를 찾으셔야 해요. 또한, 무릎 통증이 심하다면 정형외과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가의 조언을 통해 적절한 자세나 필요한 치료를 받으실 수 있을 것입니다.

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무릎이 밖으로 휘어있고 스쿼트 시 아픔, 어떻게 해야 할까요?

무릎이 저렇게 밖으로 휩니다. 자세가 워낙 안좋은건 알지만 어릴때부터 무릎은 뚝뚝소리도 자주 났고 정겅이도 휘어있었어요. 문제는 스쿼트할때나 뛸때 이제 무릎이 아픕니다. 다리를 너무 쫙펴서 그런거 같기도 하고 체중이늘어서인거같기도 한데 병원에선 무릎이나 관절이 안좋진 않다고 이상없다하셨는데 왜이러는지 모르겠어요 자세를 바로잡아보려 해도 무릎이 아픈거같으니 잘 못하겠고 체중을 빼려니 운동을 하려면 무릎에서 딱소리나고 스쿼트하면 슬개골이 바깥으로 움직이니까 괜히 더 안좋은거같고 어떻게 해야하나요?

재활의학과무릎통증어깨통증+3

1개의 답변

2024.03.07

관절염인가요?

평소에 걸어다니는 걸 좋아하는데 그저께 평소보다 많이 걸어다녔더니 어젯밤에 무릎이 너무 아파서 잠에서 깼어요 집에 알약 진통제가 없어서 부루펜 먹고 파스 붙이고 나니 금방 괜찮아져서 다시 잠들었는데 오늘 또 계속 일어서서 일하다보니 무릎이 다시 아프네요 다리를 구부렸다가 필 때 불편감은 전혀 없고 성장통처럼 무릎이 아프기만 해요 관절염일까요?

아빠무릎관절염 많이아프다고하네요ㅜ

아빠 무릎관절염인데 많이아프다고하고 아빠가 걸으면 다리가조금씩벌어지고 잘 걷지못해요ㅜㅜ무릎관절 빠른효과안아프게하고 잘 걸을수만있다면 문제가없죠ㅜ 글구 아빠가 가끔씩 통풍도있어요 발에통풍이있거든요ㅜ 고치고싶네요ㅜ 발에 통풍초기이래요ㅜ 무릎관절염 빨리회복했으면좋겠고통풍도빨리회복했으면좋겠어요 약처방받고싶네요 효과되는걸루요ㅜㅜ

무릎관절이 안 좋을 때 잘 때 다리를 피는 것이 좋을까요?

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정형외과 관련 질문

무릎이 밖으로 휘어있고 스쿼트 시 아픔, 어떻게 해야 할까요?

관절염인가요?

아빠무릎관절염 많이아프다고하네요ㅜ