6/23/일요일에 오른쪽발등미세골절 진단을 받았는데요. 3주동안 반깁스를 하고다녔고;x-ray상으로도 미세하게 골절이라고 하셨습니다. 그런데 좋아지지도않고 나빠지지돈않아서 2주뒤에 풀기로하였습니다. 제가 취미로 춤을추다가 부상을 당한것인데,혹시 8월부터 춤을 다시 출수있을까요???? 아주 과격한 춤까지는 아니지만 kpop커버댄스정도는 추어도 되는지 궁금합니다. 그리고 헬스운동을 정말 좋아하는데 언제부터 나가도되는지 궁금합니다+혹시 운동이 안된다면 드럼은 괜찮을까요...?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발등 미세 골절 후 춤을 출 수 있는지에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 6월 23일에 진단을 받으셨고, 3주 동안 반깁스를 하셨다면, 8월 초까지는 약 6주가 경과하게 됩니다.
춤: 8월부터 K-pop 커버댄스를 다시 추는 것은 개인의 회복 상태에 따라 다를 수 있습니다. 춤을 추다가 부딪히거나 부상을 입을 수 있으므로, 과격한 동작은 피하고, 처음에는 가벼운 동작부터 시작하여 점차적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다. 다만, 정확한 시기는 주치의와 상의해야 합니다.
헬스 운동: 헬스 운동은 발에 무리가 가지 않는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 상체 운동이나 앉아서 할 수 있는 운동을 먼저 시도해보시고, 발을 사용하는 운동은 조금 더 회복된 후에 시작하는 것이 좋습니다. 운동의 재개 여부에 대해서는 현재 수술을 받은 의료기관의 의사와 충분한 상담 후 진행되어야 합니다.
드럼: 드럼 연주는 발을 사용하는 경우가 많기 때문에, 발에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 드럼을 연주할 때 발을 많이 사용하지 않는다면 비교적 안전할 수 있지만, 발을 사용하는 드럼 연주는 조금 더 회복된 후에 시도하는 것이 좋습니다.
주치의와 상의하여 현재 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 무리하지 않도록 주의하시고, 회복 상태를 지속적으로 관찰하시길 바랍니다.
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발등 골절 후 나사를 박은 상태이고 제거는 겨울쯤에 한다고 하셨는데 제 취미가 춤 추는거라 나사를 제거 안한 상태로 춤을 추러 다녀도 되나요??
6/23/일요일에 오른쪽발등미세골절 진단을 받았는데요. 3주동안 반깁스를 하고다녔고;x-ray상으로도 미세하게 골절이라고 하셨습니다. 그런데 좋아지지도않고 나빠지지돈않아서 2주뒤에 풀기로하였습니다. 제가 취미로 춤을추다가 부상을 당한것인데,혹시 8월부터 춤을 다시 출수있을까요???? 아주 과격한 춤까지는 아니지만 kpop커버댄스정도는 추어도 되는지 궁금합니다. 그리고 헬스운동을 정말 좋아하는데 언제부터 나가도되는지 궁금합니다+혹시 운동이 안된다면 드럼은 괜찮을까요...?
발등미세골절 진단을 받았는데 다친지 한달동안 모르고 한달만에 알았어요 깁스 꼭 해야될까요?