긴장으로 인한 과다 땀을 억제하는 방법은?

박OO • 2024.04.18

긴장하면 전신에 땀이 많이나는데 여름엔 특히 훨씬 심해집니다ㅠㅠ 치과만 가도 무릎 뒤까지 땀이나오 땀 날까 신경쓰면 더 그렇고요ㅠㅠ 얼굴에만이라도 땀 덜나게 해보려고 땀 억제제 같은거 바르면 얼굴 홍조가 너무 심해지고요. 혹시 먹는 약으로 긴장도를 낮추거나 땀을 덜 나게 하는 방법이 있을까요?

신경과

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신경과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.04.19
긴장으로 인한 과다 땀을 억제하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 먼저, 비약물적인 방법으로는 규칙적인 운동, 명상, 요가 등이 있습니다. 이러한 방법들은 스트레스를 관리하고 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물적인 치료로는 항콜린성 약물이 있습니다. 이 약물들은 땀 분비를 조절하는 신경 전달 물질인 아세틸콜린의 작용을 차단하여 땀 분비를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 약물들은 부작용이 있을 수 있으므로 의사의 처방을 받아 사용해야 합니다. 이런 약물은 내과/신경과 등에서 진료 후 처방이 가능합니다. 얼굴에 땀 억제제를 사용할 때 홍조가 심해진다면, 피부과 전문의와 상담하여 피부에 맞는 제품을 추천받는 것이 좋습니다. 안면홍조증의 가능성이 있는데요, 안면홍조는 주로 얼굴과 목에 혈관이 확장되어 피부가 붉어지는 증상이 나타나는 것으로 안면홍조를 일으키는 원인에 따라 다르지만 매운 음식 등이 원인인 경우는 해당 요인을 피하거나 줄이는 것이 좋다고 하며, 스트레스가 원인인 경우에는 심리적 치료나 명상, 요가 등의 방법을 이용하여 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있다고 해요. 또한 이를 치료하기 위해 혈관을 수축하는 치료를 받는 것이 증상 개선에 도움을 준다고 해요. 마지막으로, 심한 경우에는 보톡스 주사나 교감신경 절제술과 같은 치료 방법도 고려할 수 있습니다. 이러한 치료는 전문의와의 상담을 통해 결정해야 합니다. 긴장과 땀 분비 문제로 고민이 많으시겠지만, 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 찾으시길 바랍니다.
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