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  닥터나우 AI

  2025.01.25

  새벽에 떡만두국을 드시고 잠든 후 측정한 공복 혈당이 129로 나온 것은 정상 범위를 초과하는 수치입니다. 또한 당화혈색소가 6.3으로 나왔다면, 혈당 관리에 더욱 주의를 기울이셔야 할 필요가 있습니다. 늦은 시간에 고탄수화물 음식을 섭취하고 바로 잠드는 습관은 혈당 수치에 부정적인 영향을 줄 수 있어요. 혈당 관리를 위해서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다: 1. 저녁 식사는 가능한 일찍 하시고, 잠들기 최소 2-3시간 전에 마무리하는 것이 좋습니다. 2. 고탄수화물 음식 섭취를 줄이고, 당질이 높아 혈당을 빠르게 높이는 음식을 피하면서 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 3. 규칙적인 운동을 통해 혈당을 관리하고, 건강한 생활습관을 유지하세요. 4. 정기적으로 혈당을 모니터링하고, 필요하다면 주치의와 상담하여 혈당 관리 계획을 세우세요. 혈압약 라코르정을 복용 중이시라면, 약물 상호작용이나 다른 건강 상태에 대해서도 주치의와 상의하는 것이 중요합니다. 혈압약과 혈당 수치 사이에 영향을 미칠 수 있는 상호작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상의하여 혈당 관리 방안을 조정하는 것이 바람직합니다.

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