불면증

임OO • 2023.08.22

오후 8시 너무 피곤해 3시간 잤습니다. 12시부터 제대로 잠들고자 눈 감고 있어도 지금까지 잠이 안 오네요. 내일 아침 정상적인 일상생활하려면 조금이라도 자는 게 맞을지, 날을 새고 퇴근 후 자는 것이 맞을지 여쭤봐요

수면장애
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.22

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 익일 출근이나 일상생활 유지를 위해서도 밤을 새는 것보단 조금이라도 수면을 취하시고 초저녁잠을 피하고 규칙적인 수면패턴을 유지하려고 노력해주시는 것을 권유드려요 도움이 필요하실 땐 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다.

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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