선풍기 틀고 자면 건강에 문제 있나요?
이OO • 2025.07.07
더워서잠자기가힘든데 선풍키 키고자면 안되나요코도막히고 목도 따갑고 미칠 노릇이네요
가정의학과
더워서잠자기가힘든데 선풍키 키고자면 안되나요코도막히고 목도 따갑고 미칠 노릇이네요
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더운 날씨에 잠자기 힘드신 상황이 많이 불편하시겠네요. 선풍기를 틀고 자는 것 자체가 위험한 것은 아니지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다.
선풍기 바람이 얼굴이나 머리 쪽으로 직접 오랜 시간 닿으면 몸이 갑자기 차가워지면서 코막힘, 인후통(목 따가움), 기침 같은 감기 유사 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 구강과 코 점막이 건조해지고 체온 변화에 신체가 반응하기 때문입니다.
또한 선풍기에 쌓인 먼지가 공기 중으로 퍼지면서 호흡기 자극을 일으킬 수도 있습니다.
선풍기를 사용하실 때는:
이런 방법으로 선풍기를 사용하면서도 불편한 증상을 줄일 수 있습니다.
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3시간 정도 선풍기 틀어서 상체 쪽으로 두고 잤는데 일어나보니까 머리가 어지럽네요...어지러운 거 나아지려면 어떻게 해야하나요?

제가 밤에 선풍기틀고 창문열고 자다가 코물나고 기침나고 코막히고 이건 치료방법 있나요?

선풍기 틀어놓고 오래 잤는데 머리가 깨질것같아요
