변비와 잦은 방귀로 고민 중인 중학생, 스트레스와 위 건강 개선을 위한 약과 식이요법은 어떤 것이 좋을까요?

익명 • 2023.12.13

3개월째 변비와 잦은 방귀로 힘들어요 중학생입니다 몇개월 전까지는 방귀가 그렇게 잦지 않았고 배변도 잘 나왔었던 걸로 기억해요 갑자기 방귀가 너무 잦고 배변도 안나오고 배에 무언가 꽉 끼어있는 느낌이 들어요 검색해보니 위가 안좋으면 그럴수 있다는데 위 안좋다는 이야기도 옛날부터 들었던 터라..어찌되었든 학교든 집이든 스트레스 받아요 좋은 약이나 식이요법 등 알려주세요..간절합니다ㅠㅠ

변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 가스가 차는 증상이 발생하여 방귀가 잦거나 복부팽만감을 느끼게 될 수 있어요. 위와 같은 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 아래, 추천해 드리는 닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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