가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.05

  글루타민은 일반적으로 복용 후 30~60분 내에 흡수가 시작됩니다. 그러나 흡수 완료 시간은 개인의 소화 상태나 다른 요인에 따라 다를 수 있습니다. 글루타민과 트립토판은 서로 다른 아미노산이므로 흡수 경로가 다를 수 있지만, 경쟁을 피하기 위해 40분 정도의 간격을 두는 것은 좋은 방법입니다. 다만, 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 필요하다면 전문가와 상담하시기 바랍니다. 또한, 개인의 건강 상태에 따라 아미노산의 흡수와 관련된 반응이 다를 수 있으므로, 만약 이상 증상이 나타난다면 복용을 중단하고 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

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