간헐적 단식 중 락토핏 복용 가능할까요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  간헐적 단식 중에도 락토핏과 같은 유산균을 복용하셔도 됩니다.

  간헐적 단식은 식이요법의 일종으로 정해진 공복 시간을 유지하는 방법인데, 유산균 복용은 이러한 식이요법과 무관합니다. 소량의 물과 함께 유산균을 섭취하는 것은 단식의 효과에 영향을 주지 않습니다.

  다만, 유산균은 일반적으로 아침 식전에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있으나, 공복 시 복부 불편감이 있으시다면 식사 시간에 맞춰 복용하시는 것도 방법입니다.

  질문자님의 간헐적 단식 패턴에 따라 식사 시간이 정해져 있다면, 그 시간에 맞춰 락토핏을 복용하시는 것이 좋을 것 같습니다.

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