신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.12

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  핸드폰을 보다가 멍해지고 뒷목이 뻣뻣하며 머리가 무겁고 압통이 있는 증상은 흔히 "거북목 증후군" 또는 "목 긴장 증후군"과 관련이 있을 수 있습니다. 장시간 핸드폰을 사용하는 동안 고개를 앞으로 숙이는 자세가 지속되면 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 생기고, 혈액순환이 저하되어 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

  하지만 멍해지는 증상이 지속되거나 두통이 심해지는 경우, 신경학적 문제나 혈압 이상 등 다른 원인 가능성을 염두에 두어야 합니다. 이전 답변에서도 경련이나 신경학적 증상이 있을 때 신경과 진료를 권장한 바 있습니다. 따라서 가까운 병원의 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 신경학적 진찰을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

  또한, 증상이 단순히 자세 문제로 인한 것이라면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  1. 핸드폰을 사용할 때 화면을 눈높이에 맞추고, 목을 앞으로 내밀지 않도록 주의하세요.
  2. 목과 어깨를 자주 스트레칭하여 근육 긴장을 완화하세요.
  3. 핸드폰 사용 시간을 줄이고, 중간중간 휴식을 취하세요.
  4. 뒷목에 온찜질을 하면 혈액순환이 개선되고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  하지만 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면 반드시 전문적인 진료를 받아보시길 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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