신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.12

  핸드폰을 보다가 멍해지고 뒷목이 뻣뻣하며 머리가 무겁고 압통이 있는 증상은 흔히 "거북목 증후군" 또는 "목 긴장 증후군"과 관련이 있을 수 있습니다. 장시간 핸드폰을 사용하는 동안 고개를 앞으로 숙이는 자세가 지속되면 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 생기고, 혈액순환이 저하되어 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 멍해지는 증상이 지속되거나 두통이 심해지는 경우, 신경학적 문제나 혈압 이상 등 다른 원인 가능성을 염두에 두어야 합니다. 이전 답변에서도 경련이나 신경학적 증상이 있을 때 신경과 진료를 권장한 바 있습니다. 따라서 가까운 병원의 신경과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 신경학적 진찰을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 단순히 자세 문제로 인한 것이라면 다음과 같은 방법을 시도해 보세요: 1. 핸드폰을 사용할 때 화면을 눈높이에 맞추고, 목을 앞으로 내밀지 않도록 주의하세요. 2. 목과 어깨를 자주 스트레칭하여 근육 긴장을 완화하세요. 3. 핸드폰 사용 시간을 줄이고, 중간중간 휴식을 취하세요. 4. 뒷목에 온찜질을 하면 혈액순환이 개선되고 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면 반드시 전문적인 진료를 받아보시길 권장드립니다.

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