다이어트 후 생리불순과 가슴 통증, 소화불량 원인은?

김OO • 2026.02.28

53-49까지 빠졌는데 거의 삼주만에 간식이랑 탄수화물 하나도 안 먹다가 어느순간 똥이 안 나와서 그때부터 조금씩 밥도 먹다가 한 번 과식하고 다음날에 배고픈데 위가 꽉차서 아무것도 못 먹겠어서 병원가서 약 먹고 똥을 못 싸서 또 병원가서 변비약 먹고 48까지 빠졌다가 좀 이제는 일반식도 먹고 간식을 너무 먹어요 초콜릿 과자 등 가르시니아 들어있는 다이어트 보조제 먹고있고 식이섬유 비타민 오메가3 먹으니까 배변활동은 잘 나와요 근데 다이어트 하고 생리를 안 하는데 생리하기 전처럼 뭐가 계속 먹고 싶어요 그래서 또 52까지 쪘어요 그리고 며칠전부터 가슴이 있으면 안쪽으로 아파요 명치도 아프고요 등 뒤 날개뼈도 아프고 속이 아파요 다이어트 전 생리할때는 걍 가슴조금팔에 닿으면 아픈정도였는데 이젠 안쪽으로 아파요 가슴 옆 위아래 다 콕콕 오른쪽이 유독 심해요 먹는 건 잘 들어가는데 빨리 배부른 느낌이고 소화가 잘 안 되는 느낌 잘 안 나아요ㅜㅜ속도 쓰려요

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.28
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 다이어트 후 여러 증상으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

    다이어트로 인한 급격한 체중 변화는 생리불순을 일으킬 수 있습니다. 체중이 53kg에서 48kg까지 빠르게 감소했다가 다시 52kg으로 증가한 상황은 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있어요. 특히 탄수화물과 간식을 극도로 제한하는 식이 방식은 신체에 스트레스를 주어 생리 주기에 변화를 일으킬 수 있습니다.

    가슴 통증, 소화불량, 명치 통증 등의 증상은 불규칙한 식습관과 급격한 식이 변화로 인한 소화기관의 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 갑자기 식습관을 바꾸고 과식과 단식을 반복하면 위장관에 부담을 주어 소화 문제를 일으킬 수 있어요.

    건강한 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 영양소 섭취와 규칙적인 식사가 중요합니다. 급격한 체중 감량보다는 천천히 건강하게 체중을 조절하는 것이 좋습니다. 또한 현재 겪고 계신 가슴 통증과 소화 문제가 지속된다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    생리불순이 지속되는 경우에는 산부인과 전문의와 상담하여 호르몬 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 다이어트 후 생리불순과 아랫배 통증 원인은?

    몇달전 다이어트를 무리하게 해서 한달만에 7키로를 감량했는데 그뒤로 생리주기가 들쑥날쑥합니다. 평균이 29일인데 다이어트 한 달에는 24일이였다가 그뒤로 원래 체중으로 증량했는데 33일, 24일이다가 이번달엔 예정일 첫날 소량의 갈색 출혈만 있고 3~4일 갈색냉만 나왔다 멈췄다 반복하다가 멈췄습니다. 다이어트 후 증량했는데도 호르몬 불균형이 계속될수있나요? 그리고 지금 이번달 생리예정일 6일차인데 아직 생리를 시작안하기도 했고, 2주전? 부터 왼쪽 아랫배가 찌르듯이 묵직하게 계속 아픕니다. 어제 물 많이 안마신 상태로 오후에 일반 임신테스트 스트랩으로 테스트 해봤는데 한줄이였습니다. 생리예정일 5일차 (관계후 2주뒤)에 한 테스트 결과는 정확한거겠죠..? 임신이 아닌게 맞다면 2주전부터 왼쪽 아랫배가 아프면서 생리가 비정상적으로 갈색혈만 조금 비치고 안하는 이유는 뭘까요..

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