마취통증의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.20

  어깨가 심하게 뭉쳤다면, 먼저 비약물적 치료 방법을 시도해 볼 수 있어요. 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있습니다. 또한, 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있고, 근육이 뭉친 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 적절한 휴식을 취하는 것도 중요해요. 약물 복용이나 주사 치료는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있으나 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 진통제를 복용하기로 결정했다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물을 복용할 수 있지만, 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 주의사항을 확인하는 것이 중요해요. 그러나 이러한 자가 관리 방법으로도 통증이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 가까운 정형외과 등으로 내원하여 검사 및 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요.

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