다양한 영양제 함께 복용 시 술 마실 때 주의사항은?

이OO • 2025.01.01

1. 비타민a. 아연. 오메가3. 유산균 같이 복용해도 문제없나요? 2. 위 영양제 중에 술마실때 피해야 할 영양제 있을까요

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영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.03
1. 비타민 A, 아연, 오메가3, 유산균은 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없다는 의견이 있습니다. 그러나 각 영양제의 복용량을 지키고, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다. 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소 보충에 도움을 줄 수 있다는 의견도 있지만, 위장장애 발생과 흡수율 저하로 복용을 피하는 것이 좋다는 의견도 있어요. 명확하게 증명된 사실이 없어 정확한 답변은 어려운 점 양해 부탁드립니다. 2. 술을 마실 때 특히 주의해야 할 영양제는 비타민 A입니다. 비타민 A는 간에서 대사되기 때문에 과도한 음주는 간에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 술을 마실 때는 비타민 A의 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 다른 영양제들도 과도한 음주와 함께 복용할 경우 간에 부담을 줄 수 있으므로 적당한 음주를 권장합니다. 그리고 약의 종류에 따라 다를 수 있으나 대체로 음주 전후 의약품 복용은 권장되지 않으므로 다음 날 복용하실 것을 권장드립니다.
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