오른손 떨림과 어깨 경직 완화 방법은?

Question

무거운것 많이 들고 드릴로 피스 박는일이  많다보니손이 떨려요 밥먹어을때도..그리고 행동을 하면 어깨가 경직되고 힘이들어가 글 쓸때도 떨림 반면에 왼손는 어깨에 힘도  안들어가고 떨림도 없거든요 
근육 경직두 풀어줄려면  어케해야되는지요? 약물이든가 아님 물리치료든가요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

오른손이 떨리고 어깨가 경직되어, 많이 걱정되셨겠네요.

문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

결론부터 말씀 드리자면, 물리치료와 스트레칭, 근육이완제 등으로 회복 가능한 작업성 근긴장 증후군일 가능성이 높습니다.

자세히 설명 드릴게요.

근육긴장이상증은 본인의 의지와 무관하게 지속적으로 비정상적인 자세를 취하거나 근육이 비틀어지는 이상 운동 현상이 나타나는 신경학적 질환입니다.
이 증상은 신체의 어느 부위에서든 나타날 수 있지만, 주로 한쪽 팔이나 다리, 얼굴 등 특정 부위에 집중적으로 나타나는 경우가 많습니다. 
이 질환의 증상은 아주 경미하여 유의해서 보지 않으면 잘 알 수 없는 정도에서부터, 매우 심하여 일상생활을 전혀 할 수 없는 정도까지 다양하게 나타날 수 있습니다.
처음에는 증상의 정도가 매우 경미하여 힘든 일을 할 때나 스트레스를 많이 받을 때, 피로할 때에만 간헐적으로 눈에 띕니다.
시간이 지나면서 증상이 더욱 두드러지며 넓은 부위로 퍼지기도 합니다.
떨림 증상이 지속되거나 점점 악화된다면 신경과 진료로 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.

도수치료나 견갑거근 마사지를 통해 견관절 근막 이완하는 게 도움이 될 수 있습니다.
그외로 온찜질이나 스트레칭을 병행하는 것도 좋습니다.
근이완제와 진통소염제를 처방받고 먹는 경우도 있습니다.
일반적인 치료제로는 항콜린제를 사용합니다.
최근에는 흔히 보톡스를 국소적으로 투여합니다.
주사를 맞은 후 수일 후부터 증상이 개선되며 그 효과는 3개월 정도 지속됩니다.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 도수치료나 마사지를 병행하며 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

오른손 떨림과 어깨 경직 완화 방법은?

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