밥 먹고 졸리면 혈당스파이크가 올라간 건가요?
밥먹고졸리면 다 혈당스파이크가 올라간건가요..?
밥먹고졸리면 다 혈당스파이크가 올라간건가요..?
밥을 먹고 나서 졸리는 현상은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 식사 후에 많은 양의 혈액이 소화를 돕기 위해 소화기관으로 몰리면서 뇌로 가는 혈액의 양이 상대적으로 줄어들 수 있고, 이로 인해 졸음이 올 수 있습니다. 또한, 식사를 하면 인슐린이 분비되어 혈당이 변동하는데, 특히 탄수화물이 많은 식사를 한 경우 인슐린 분비가 증가하여 혈당이 급격히 떨어질 수 있고, 이러한 혈당의 급격한 변화가 졸음을 유발할 수도 있습니다. 하지만 이것이 반드시 혈당 스파이크를 의미하는 것은 아니에요. 혈당 스파이크가 의심되는 경우에는 혈당 측정을 통해 확인해보는 것이 좋고, 만약 이러한 증상이 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋겠어요.
꼭 확인해주세요.
얼마 전부터 밥을 먹으면 극도로 졸려서 낮에 취침하곤 했는데요 찾아보니 혈당 스파이크가 심하면 그럴 수 있다고 하더라구요. 서너달 전에 공복에 쟀을 때는 혈당이 93이었는데 밥먹은지 2시간쯤 됐을 때 재니 135가 나와서 깜짝 놀랐습니다. 이게 혈당 스파이크인 걸까요? 제 나이가 37인데 벌써 당뇨가 찾아오는 걸까 싶어서 두렵네요. 어머니도 당뇨가 있으시고 외할머니도 당뇨가 있으셔서 유전력이 의심됩니다.
점심만 먹으면 너무 졸려요. 혈당 스파이크일까요? 안녕하세요 30대 초반 여자(167cm 60kg) 입니다. 하루 2끼 점심 저녁 이렇게 먹는데 점심식사만 하면 그 직후부터 너무 졸려서 꼭 한시간씩 자게 됩니다. 다이어트 중이고 혈당도 신경이 쓰여서 하루의 첫끼인 점심은 가능한 한 건강하게 먹으려고 채소와 두부 위주로 먹는데요. 오늘도 팽이버섯 양배추찜에 연두부1팩 먹었는데 식사를 마치자마자 10분만에 잠들어버렸어요. 단 거 먹었을 때는 안졸린데 오히려 채소를 많이 먹으면 왜 졸린가요? 이것도 혈당 스파이크인가요 ㅠㅠ?
밥을먹고 뭔가 몸이 피곤하거나 무겁진 않는데 뭔가 몽롱 해진다 해야하나 현실이 아닌거 같은 기분이 듭니다 좀 쉬면 괜찮아 지고요 밥을 먹고난뒤에만 그러네요 이게 그 혈당 스파이크라고 하는건가요