밤 10시 이후에 어지러움이 발생하는 원인은 다양할 수 있으며, 목에 파스를 붙인 것과의 직접적인 연관성은 낮아 보입니다. 파스는 일반적으로 국소적인 통증 완화에 사용되며, 어지러움과는 큰 관련이 없습니다.
자율신경조절 실조 상태와 이석증이 어지러움의 주요 원인일 가능성이 높습니다. 자율신경계 문제는 스트레스, 피로, 수면 패턴 등과 밀접한 관련이 있을 수 있으며, 밤 10시 이후에 어지러움이 발생하는 것은 하루 동안의 피로가 누적되거나, 특정 시간대에 자율신경계의 균형이 깨지기 때문일 수 있습니다.
다음과 같은 조치를 고려해 보시는 것이 좋겠습니다:
- 규칙적인 수면 패턴을 유지하시고,
- 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보시며,
- 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 하시고,
- 필요하다면 담당 의사와 상담하여 추가적인 검사를 받아보세요.
현재 복용 중인 약이 어지러움에 도움이 되고 있다면, 약물 복용을 꾸준히 유지하면서 의사와의 상담을 통해 상태를 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 또한, 이석증의 경우 어지러움이 갑자기 발생하고 가만히 있으면 1분 이내로 사라지는 양상을 보이기도 하니, 이러한 증상이 반복된다면 이비인후과 진료를 다시 받아보시는 것이 좋겠습니다.