걷다가 질식사 할것같은
김OO • 2023.04.21
걷다가 갑자기 질식사 할거같은 공포감이 와서 손발에 땁
공황장애불안
걷다가 갑자기 질식사 할거같은 공포감이 와서 손발에 땁
3개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
공황장애는 갑자기 극도의 불안감을 느끼는 불안장애의 일종이에요.
매우 극심한 불안감, 초조함, 마치 '죽을 것 같은' 공포를 느낀다고 해요. 이 외에도 흉통, 호흡곤란, 답답함, 저림 등의 다양한 신체증상도 나타날 수 있어요. 공황발작시에는 천천히, 심호흡을 하며 호흡을 가다듬는 것이 중요해요.
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