남자친구랑 이별했습니다. 저 몰래 여사친이라고 칭하는 사람들과 놀았습니다. 들켜서 싸우다가 어느새 남자친구가 먼저 식어버렸고 제가 붙잡는 입장이 됐습니다. 정말 실신 직전까지 울면서 붙잡았고 결론이 나지않아 다음 날 만나기로 하고 헤어졌습니다. 그런데 알고보니 그날 밤 클럽에서 밤을 샜습니다. 지속되는 거짓말과 이젠 정말 되돌릴 수 없단 생각에 헤어지자 했습니다. 너무 공허하고 무슨감정인진 모르겠지만 심리적으로 위태한 느낌과 질식사 할 것 같은 느낌이 듭니다. 또, 제가 가족보다 더 많이, 제 전부를 의지했습니다. 그래서 배신감도 배로 들고 갑자기 혼자가 되어버렸단 생각에 스트레스가 너무크고 무슨 일을 해도 집중이 안 됩니다. 정신과에 방문하여 치료받는게 맞을까요? 이 증상들은 무슨 증상인가요?
이별 후 겪고 계신 스트레스와 정신적 고통은 상당히 크게 느껴지실 수 있어요. 현재 경험하고 계신 배신감, 공허함, 불안감, 집중력 저하 등은 우울증이나 불안장애와 같은 정신 건강 문제의 초기 징후일 수 있습니다. 정신과 상담을 고려하시는 것은 매우 현명한 결정입니다. 전문적인 도움을 받으시면 현재의 감정 상태를 더 잘 이해하고, 적절한 치료와 지원을 받으실 수 있어요. 정신건강의학과에서는 상담을 통해 마음의 짐을 내려놓으실 수 있으며, 필요한 경우 약물 치료나 심리 치료를 통해 도움을 받으실 수 있습니다. 따라서, 정신건강의학과에 방문하여 전문가의 도움을 받으시는 것을 권장드립니다. 이를 통해 현재의 고통을 덜고, 더 나은 정신 건강 상태로 회복하실 수 있을 거예요. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 가벼운 마음으로 상담을 받아보시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
누가 놀래킨 것처럼 심장이 아프고 숨쉬는 게 좀 불편해요 스트레스를 많이 받아서 그런 걸까요 이럴 땐 정신과를 가야 하나요?
정신건강공황장애불안+2심장이 긴장상태가 되면서 쿵쾅쿵쾅거리면서 통증이살짝있어요 스트레스 받은 뒤부터 이러는데 정신과를가야할지 심장내과를 가야할지 모르겠어요
만성질환첫사랑과 장기연애 후 이별했는데 몸도 아프고(열감기) 하루종일 울며 일상으로 회복을 못하고 있습니다.. 중요한 시험이 얼마 남지 않은 시점이라 마냥 시간이 해결해주는 것을 기다리기도 어렵고 빨리 일상을 회복해야 하는 상황인데 혹시 이런 경우에도 정신의학과의 도움을 받을 수 있을까요? 혼자 이겨내야한다는 것을 알고 있지만 회복되길 기다릴 시간이 없어서요..
정신건강불면증불안+4
