옛날 발목 다쳤는데 뛸때 아킬레스건 땡기고 복숭아뼈 아파요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  옛날에 발목을 다쳤었는데, 시간이 지나고 나니 걸을 땐 괜찮은데 뛸 때 아킬레스건이 땡기고 안쪽 복숭아뼈가 아픈 증상은 과거의 부상이 완전히 회복되지 않았거나, 재활 과정에서 충분한 강화 운동이 이루어지지 않아 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 아킬레스건염이나 발목 주변의 연조직 손상, 또는 구조적 변화로 인한 것일 수도 있어요.

  1. 휴식: 뛰는 등의 발목에 부담을 주는 활동을 줄이거나 멈추어 주세요.
  2. 얼음 찜질: 부어오르거나 염증이 있는 부위에 얼음 찜질을 하여 통증과 부기를 줄여주세요. 하루에 여러 번, 각 15-20분 동안 적용하는 것이 좋습니다.
  3. 압박 및 높이기: 발목에 압박 붕대를 감고, 가능한 한 발을 심장 높이보다 높게 유지하여 부기를 줄이세요.
  4. 재활 운동: 발목과 아킬레스건 주변의 근육을 강화시키는 운동을 시작하기 전에 전문가와 상담하세요. 잘못된 운동은 증상을 악화시킬 수 있습니다.

  이러한 자가 관리 방법으로도 증상이 개선되지 않거나, 통증이 심해지는 경우에는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요한 경우, 물리치료나 보조기 착용, 그리고 최악의 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 전문의는 MRI나 X-ray 같은 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고, 그에 따른 치료 계획을 세울 것입니다. 외상 후에는 일정 기간 통증이 지속될 수 있으며, 개인마다 차이가 있을 수 있고 x-ray 등으로는 병변이 자세히 관찰되지 않을 수 있어요. 통증이 지속되신다면 초음파, CT, MRI 등을 통해 정밀 검사가 필요할 수 있으므로 검사가 가능한 정형외과, 통증의학과 등에 내원하실 것을 권장드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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