위염 의심 시 하루 굶어야 할까요?
위염이 의심 되는데 하루 정도 굶어야 할까요 전에 24시간 오버해서 굶었었는데 어지럽고 오히려 위만 망가지는 경험을 했었습니다ㅜ
위염이 의심 되는데 하루 정도 굶어야 할까요 전에 24시간 오버해서 굶었었는데 어지럽고 오히려 위만 망가지는 경험을 했었습니다ㅜ
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위염이 의심되는 경우, 하루 정도 굶는 것은 권장되지 않습니다. 이전에 24시간 이상 굶었을 때 어지럽고 위가 더 망가지는 경험을 하셨다면, 그러한 방법은 피하는 것이 좋겠습니다. 위염의 증상으로는 소화불량, 위장 부근의 불편감, 명치 통증, 복부 팽만감, 식욕부진, 트림, 구토, 오심, 열감 등이 나타날 수 있으며, 어지러운 증상은 섭취하는 음식의 양이 적은 이유로 생길 수도 있습니다. 따라서 소화에 부담이 적은 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 미음이나 죽과 같은 부드러운 음식을 드시고, 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 만약 위염과 직접적인 관련이 있는지 알기 어렵고, 고혈압, 당뇨 등 기저질환이 있는 경우나 음주, 흡연, 고령 등 위험인자를 가지고 있으면서 어지럼증이 지속되는 경우에는 신경과, 이비인후과, 순환기내과 등으로 내원하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
다이어트 할 때 아침에 굶어야 하나요 저녁을 굶어야 하나요? 아침에 굶고 공복 운동이 효과가 좋다고해서 저녁을 굶었는데 또 누가 아침 먹고 저녁을 안먹어야지 효과가 좋다고해서 헷갈립니다. 저는 몸을 움직이는 일 이다보니 원래 아침을 안먹어서 아침 굶고 운동하는 셈 치고 일했었다가 살이 약간 빠지는 느낌이 있었는데, 한번 바꿔서 하니까 빠지는 느낌을 잘 모르겠어요. 한 번이라서 그런건지는 몰라도요. 점심은 일반식먹고 아침이나 저녁, 둘 중 간편식 먹을 예정입니다. 하루 2식만 할 예정 이고요. 원래 그렇게 살아왔었어서요. 그런데 어느 시간에 먹어야 살이 잘 빠질까요? 원래 다이어트 전 루틴은 점심, 저녁 이긴 했습니다.
며칠 정도 설사가 나와 지사제를 섭취해도 계속 녹색 설사를 하고 있습니다.. 이럴 때는 굶어야할지 아님 오히려 뭐라도 먹어야할지 모르겠어 질문 드립니다 ㅜㅜ...
다이어트 할때 아침을 굶는게 좋을까요, 저녁을 굶는게 좋을까요? 아침은 원래 굶은지 20년 가까히 되긴 하는데, 저녁을 안먹어야 다이어트에 좋다고 들어서 다이어트 진행하는 2개월 정도만 아침과 점심(9시, 12시) 먹고 저녁 굶어도 건강 적으로나 다이어트 적으로나 괜찮을까요? 아니면, 원래대로 점심과 저녁(12시, 5시) 먹어야 할까요? 보통 약속이 있거나 하면 갑자기 저녁을 먹을 수도 있어서 저녁을 먹으려고 했는데 다이어트가 더딘 것 같아서요. 물론, 아침이나 저녁은 간편식으로 먹을 겁니다. 만성위염 있습니다.