영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.26

  음주 전에 계란을 섭취하는 것이 숙취 예방에 도움이 될 수 있습니다. 계란에는 시스테인이라는 아미노산이 포함되어 있는데, 이는 알코올 분해를 돕는 데 유용합니다. 계란 흰자에도 시스테인이 포함되어 있으므로 흰자만 먹어도 일정 부분 도움이 될 수 있습니다. 우유는 위벽을 보호하고 알코올의 흡수를 늦추는 효과가 있어 숙취 예방에 도움이 될 수 있습니다. 아몬드우유는 일반 우유와 달리 동물성 지방과 콜레스테롤이 없고, 식물성 단백질과 건강한 지방을 함유하고 있습니다. 그러나 아몬드우유에는 일반 우유에 비해 단백질 함량이 낮기 때문에 숙취 예방에 있어서는 일반 우유가 더 효과적일 수 있습니다. 또한, 유제품들은 약물 흡수에 영향을 줄 수 있고 약이나 영양소와 상호작용이 있을 수 있기 때문에, 음료 마시고 1-2시간 후에 복용하시는 것을 추천 드릴게요. 바나나는 칼륨을 많이 함유하고 있어 알코올 섭취로 인한 전해질 불균형을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 음주 전에 이러한 음식들을 섭취하는 것이 좋은데, 일반적으로 음주 30분에서 1시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 이 시간대에 섭취하면 음식이 위장에 머물면서 알코올의 흡수를 늦추는 데 도움이 됩니다. 그러나 개인의 소화 속도나 건강 상태에 따라 적절한 시간은 달라질 수 있으므로, 자신의 몸 상태를 고려하여 조절하는 것이 중요합니다. 그리고 과도한 음주 후 건강기능식품으로 신체의 건강을 개선하려고 하는 건 좋지 않아요. 본인의 건강을 생각해서 적당한 음주를 권유드릴게요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0