타이로신 보충제 섭취량과 섭취 시기, 40kg 이하의 체중에 적합한 용량은?
김OO • 2023.10.10
l타이로신(티로신)을 보충제로 먹어 볼까하는데 40kg가 안되는 사람은 어느정도 용량이 괜찮을까요?? 그리고 언제 섭취하는게 좋을까요??
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l타이로신(티로신)을 보충제로 먹어 볼까하는데 40kg가 안되는 사람은 어느정도 용량이 괜찮을까요?? 그리고 언제 섭취하는게 좋을까요??
트레논 연질 캡슐 10mg 을 하루에 한알씩 두달정도 복용중인데요. 아직은 여드름이 종종 올라와서 용량을 늘려도 괜찮은지 궁금합니다. 체중은 91kg입니다. 그리고 크레아틴보충제랑 같이 섭취해도 괜찮은지 궁금합니다 괜찮다면 크레아틴은 몇그람 섭취가 좋은지 궁금합니다.
단백질 보충이 제게 너무 힘들어요 하루 섭취량이 너무 작아요 하루 두끼정도가 딱적합하거던요 여성 호로몬이 줄어드는게 실감나게 느껴지는데요 류신고함량 단백질 보충제가 있더라구요 갱년기 여성에게 많은 도움이 되겠죠?