수면 중 앓는 소리와 피로, 건강 문제인가요?

Question

여친이 요즘 잘 때마다 계속 앓는 소리를 내요.
자고 일어나도 개운하지도 않고, 오히려 더 피곤하다고 하고… 아픈 건가요?

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질문자님의 여자친구가 수면 중 앓는 소리를 내고 잠을 자도 개운하지 않고 오히려 더 피곤함을 느끼는 증상에 대해 걱정이 되시는군요.

이러한 증상은 수면의 질이 저하되어 있을 가능성을 시사합니다. 수면 중 앓는 소리를 내는 것은 수면 무호흡증이나 다른 수면 장애의 징후일 수 있습니다. 수면 무호흡증은 수면 중 일시적으로 호흡이 멈추는 상태로, 이로 인해 깊은 수면에 들지 못하고 수면의 질이 저하됩니다.

또한 이런 증상은 스트레스, 우울증, 불안 등 심리적인 요인이나 빈혈, 갑상선 기능 이상, 당뇨병 등 신체적인 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.

증상이 지속된다면 수면 클리닉이나 내과를 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 의사는 수면 검사를 통해 수면의 질과 관련된 문제를 확인하고 적절한 치료 방법을 제안해 줄 수 있을 것입니다.

일상에서는 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 취침 전 전자기기 사용을 줄이며, 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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