탄산음료 섭취 후 증상, 공황 발작과 관련 있나요?

Question

이러한 증상도 공황 발작인가요?
공황이 있어 정신과를 통해 약을 먹고 있는 사람입니다. 꼭 탄산음료를 마시고 나면 두근 거림 또는 가슴중앙이 막힌듯한 답답한 느낌이 생기는데 탄산음료도 공황과 관련이 있나요?
약 반년전의 건강검진을 진행하였고, 심전도, 피검사와 심장 CT를 찍었기 때문에 위장과 심장에 대한 문제가 아니라는것은 잘 알고 있었습니다.
심장 검사를 할때 부정맥 증상이 보인다는 말은 등었지만 아주 매우 심각한 상황은 아니었기에 내년에 병원에 다시 들리기로 하였었습니다.
오늘 점심으로 햄버거와 탄산음료를 먹고 시간이 지난 후 졸리진 않지만 매우 가라앉는 나른한 느낌이 왔고 두근 거리는 느낌도 있고 뭔가 심장부분이 쿵 하면서 꽈악 막히는 듯한 답답한 느낌이 들었습니다.
통증은 없었고, 애플워치로 심전도를 찍어보니 평소보다 심전도가 낮게 기록이 되었습니다. 
탄산으로 인한 공황 때문일까요? 심장엔 문제가 있는 걸까요? 아니면 평소의 수면또는 생활습관이 매우 엉망이기에 그런걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 증상과 걱정에 대해 이해합니다. 탄산음료 섭취 후 경험하시는 증상들은 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.

탄산음료에는 카페인이 함유되어 있는 경우가 많은데, 카페인은 심장 박동수를 증가시키고 불안감을 유발할 수 있어 공황 장애가 있는 분들의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 탄산으로 인한 위장 팽창이 가슴 압박감이나 답답함을 느끼게 할 수 있으며, 이러한 신체적 감각이 공황 발작을 유발하는 트리거로 작용할 수도 있습니다.

부정맥이 있는 경우 카페인이 함유된 탄산음료는 심장 리듬에 영향을 줄 수 있습니다. 질문자님께서 언급하신 나른함과 심장이 막히는 듯한 느낌은 부정맥 증상이 일시적으로 악화되었거나, 위장 팽창으로 인한 불편함, 또는 공황 관련 증상일 가능성이 있습니다.

수면과 생활습관의 불규칙함도 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스, 피로, 불규칙한 식습관은 모두 심장 건강과 정신 건강에 영향을 미칩니다.

당장 심각한 상황은 아니더라도, 이러한 증상이 반복된다면 정신과 의사에게 탄산음료 섭취 후의 증상에 대해 상담하시고, 필요하다면 심장 전문의의 재평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 카페인이 함유된 탄산음료의 섭취를 줄이고 규칙적인 생활습관을 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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