요새 불면증이 심해요

문OO • 2023.04.21

밤마다 잠을 못자서 하루가 너무 피곤합니다 문제는 피곤한데도 잠을 잘 못자요 12시에 자려고 누워도 계속 뒤척이게 되고, 도무지 잠이 안와서 몇시지 하고 시계를 보면 4시가 훌쩍 넘기도합니다. 그러다보니 회사에서도 조는건 일상이고, 혼도 많이나네요, 가벼운 운동을 해라, 조깅해라, 따뜻한 우유를 먹어라 해서 다 해봤는데도 잠이오질 않습니다,

불면증
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4개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    비약물적인 요법을 많이 시도해 주셨네요. 해당 경우에도 불면증상이 나아지지 않으신다면 약물처방 및 복용을 고려해 보실 수 있어요. 앱 내 메인페이지에서 진료신청 후 적절한 약제 복용을 시작해 보시거나,

    • 근육을 이완시켜 안정을 주어 수면에 도움을 줄 수 있는 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산
    • 뇌를 진정시키고 깊은 수면을 도와주는 트립토판
    • 수면건강에 도움을 줄 수 있는 멜라토닌이 함유된 체리, 토마토, 바나나, 귀리, 상추
    • 수면질 개선에 도움을 주는 락티움
      등의 불면증 증상개선에 도움을 줄 수 있는 영양제를 참고해 보시길 안내드려요.

    무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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    감사합니다.

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    목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

    • 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 이현승 선생님
    개금다나아내과의원
    2023.04.21
    안녕하세요 내과전문의 이현승입니다. 빠른 비대면 진료 가능합니다. 비대면으로 약처방 가능하니 진료신청하시면됩니다. 불면증약 처방가능합니다.

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    개금다나아내과의원

    부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)

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  • 이규철 선생님
    젠닥가정의학과의원
    2023.04.21
    젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 및 처방 합니다 🍎

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    젠닥가정의학과의원

    대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)

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  • 박지훈 선생님
    연세다인의원
    2023.04.21
    연세다인의원 박지훈 대표원장입니다. 약 처방 가능합니다~ 처방은 오래걸리지 않으니, 바로 진료신청해주셔야, 기다리지 않습니다~ 최대한 빠른 진료신청 부탁드립니다 ^^ 병원이름과 의사이름을 누르면 바로 접수 창이 뜹니다~

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    연세다인의원

    서울 동대문구 사가정로 148 제138동 310-1, 310-2호 (전농동, 전농 SK아파트)

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