불면증이심해요
일하고 엄청 피곤한데 잠을 푹못자요.. 바로 잠드는것도 힘들고,오래자야 3ㅡ4시간이구요 자다깨다 반복도 심해요
일하고 엄청 피곤한데 잠을 푹못자요.. 바로 잠드는것도 힘들고,오래자야 3ㅡ4시간이구요 자다깨다 반복도 심해요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같아요. 불면증은 잠이 드는 데(입면)에 문제가 있는 경우, 잠을 자던 중 여러 번 깨는 경우, 아침에 원하는 시간보다 일찍 눈이 떠지는 경우, 일상생활 중 원하지 않는 때에 잠에 빠져드는 경우 등 다양한 경우에 해당하는데요. 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 하지만 오래 수면장애를 앓아 온 사람의 경우 여러가지 노력을 기울인 후에도 증상이 지속될 수 있어요. 가까운 정신건강의학과 내원하시거나 비대면 진료를 통해 수면에 도움이 될 수 있는 의약품 처방 등에 대해 상담을 받아보실 것을 권장 드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
불면증 때문에 잠들기 전에 항상 술을 찾고 있었다면 주목해 주세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 불면 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
매달 병원가서 처방을 받고있는데 시간이 안될때도 있는데 여기서도 처방이 가능한가요?
밤에 잠을 잘 못자요 일을하고 와도 피곤한상태인데도 불구하고 제 뇌는 잠을 안자고싶나봐요 심지어 아침에도 졸린데 잠이 저절로 와야되는데 저녁까지 깨어있어요 다른 약물 복용은 하지 않는 상태입니다
수면제는 비대면 처방이 안될까요 ? 정말 정말 단순히 잠이 안와서 그래요 세달째 스트레스에요 짐을 자고싶어도 못자고 쪽잠으로 겨우 두시간 자는게 너무 힘들어요 잠을 제발 한번이라도 푹 자고싶어요