통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리 통증이 심하셔서 많이 불편하시겠네요.

  침대와 바닥 중 어느 것이 더 좋은지는 개인의 상태와 통증 원인에 따라 다릅니다. 일반적으로 허리 통증에는 적당히 단단한 매트리스가 좋은데, 너무 푹신한 침대는 척추 정렬을 방해할 수 있습니다.

  바닥에서 자는 경우 단단한 지지력을 제공하여 척추가 일직선으로 유지될 수 있다는 장점이 있지만, 너무 딱딱한 표면은 오히려 압박점을 만들어 통증을 악화시킬 수 있습니다.

  질문자님의 경우 침대에서 허리 통증이 심하다면, 적당한 두께의 매트나 요를 깔고 바닥에서 자보는 것도 시도해볼 수 있습니다. 또한 옆으로 누울 때 무릎 사이에 베개를 끼우거나, 바로 누울 때 무릎 아래에 베개를 받치는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  그러나 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과 전문의를 찾아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 허리 통증은 다양한 원인에서 비롯될 수 있으므로 전문가의 진단이 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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