공복에 계란 섭취 시 혈당이 올라가지 않을까요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.13

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  공복에 계란을 섭취하는 것은 혈당을 급격하게 상승시키지 않아요. 계란은 단백질과 지방이 풍부하며 탄수화물이 거의 없어 혈당에 큰 영향을 미치지 않는 식품으로 알려져 있습니다. 그래서 공복에 계란을 드시는 것은 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요. 하지만 개인의 건강 상태나 특정 건강 문제가 있는 경우에는 주치의와 상담하는 것이 좋겠죠.

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