목 뒤 통증, 뻐근함, 편두통 지속, 어떻게 해결할까요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 목 뒤 통증과 뻐근함, 편두통으로 고생하시는군요. 이런 증상들은 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장한 결과일 수 있어요.

  스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주면 도움이 될 수 있어요.

  또한, 도수치료, 견인치료, 운동치료를 병행하는 등 적극적인 치료가 필요할 수 있어요. 통증이 심하다면 비마약성 해열진통제, 비스테로이드성 소염진통제 등을 복용하는 것이 도움이 될 수 있어요.

  한의원이나 정형외과에 내원하실 수 있으나, 병원 내원이 어려우시다면 우선 약물 복용으로 증상을 조절하는 것을 권장드려요.

  질문자님의 상황이 빠르게 호전되기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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