씻은 후 불안감이 강박증인가요?
박OO • 3시간 전
제가 씻고 나면 제대로 씻었는지 자꾸 생각들고 불안하고 이러는데 그것도 강박증인가요
정신건강
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씻은 후 제대로 씻었는지 자꾸 생각이 들고 불안감을 느끼시는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 강박적 성향을 보이는 것으로 생각됩니다. 강박장애(OCD)의 특징 중 하나는 특정 행동을 마친 후에도 제대로 했는지에 대한 지속적인 의심과 불안감이 생기는 것입니다. 이런 불안감을 해소하기 위해 반복적으로 확인하거나 생각하게 되는 패턴이 나타납니다.
씻는 행위와 관련된 강박은 흔한 형태 중 하나로, 깨끗하게 씻었는지, 충분히 씻었는지에 대한 의심이 지속되어 불안감을 유발합니다.
이러한 증상이 일상생활에 지장을 주거나 심리적 고통을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 강박장애는 약물치료와 인지행동치료 등을 통해 효과적으로 관리될 수 있습니다.
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정신건강 관련 질문
불안감이 사라지지 않아요
생각이 많아져서 잠들기 힘들고 일상 생활에서도 계속 생각이 많아져요 불안하고 답답하고 숨쉬기 힘들어요 사정이 있어서 정신의학과에 갈 수 없는 상황인데 수면유도제라도 복용해야할까요?
정신건강
공황장애
불면증
+12023.06.27불안감이 자주 나타나요
심장 두근거림과 함께 불안감이 다른 일에 신경을 안쓰면 휴식을 취해도 하루종일 느껴질때도 있고 몸 전체가 아플때도 있고 의욕이 떨어지고 아무것도 안하고 싶은 무기력감이 심해져요 공황이라고 하기엔 죽을 것 같은 느낌은 없고 우울증이라고 하기엔 불안이 넘 심해서 잘 모르겠어요 가족 2명이 돌아가시고 최근에 가까운 지인의 부모님이 돌아가신 후 불안감이 더 심해진 것 같아요 회사에서 받는 스트레스도 예민하고 과하게 받기도해서 회사사 심장 떨릴때도 많아요 굉장히 지칩니다 무슨 증상일까요...
정신건강
2023.03.12불안감이 자주 듭니다
근무중, 일상 생활중에 갑자기 심장이 빨리 뛰고 소름돋는 느낌, 약간의 손떨림, 정신이 몸에서 나갈것 같은 느낌, 산만함, 몸을 가만히 두지 못하고, 어지러움, 열이 올랐다 내리는 것 같은 느낌, 심호흡 하려고 노력하지만 목이 점점 좁아지는 것 같은 느낌 등과 함께 이유 모를 불안감이 스멀스멀 속에서 올라오는 기분입니다ㅠㅠ... 머리로 불안하게 하는 실체가 없으니 괜찮다고 진정해보려고 해도 몸이 자꾸 반응을 해서 미치겠어요ㅠㅠ 한 10-15분 정도 이런 증상들이 있고, 최근들어 빈도가 늘어나 일주일에 4번은 경험하는 것 같아요. 이럴 경우에는 어디서 진찰을 받아야 할까요?
정신건강
2023.03.01
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