통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.18

  네, 잠을 충분히 자지 못하는 것은 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 수면 부족은 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있으며, 심박수와 혈압이 증가하는 등 심장에 부담을 줄 수 있어요. 장기적으로 심장에 무리를 줄 수 있기 때문에 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 만약 지속적으로 수면에 문제를 겪고 계시다면, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 평소 오래전부터 심장 두근거림 증상이 있었다면 가까운 종합병원의 심장내과 / 순환기내과에 가셔서 증상에 대한 정확한 진단과 처방을 받아보시는 것을 권유 드립니다. 또한, 수면장애로 인해 많이 힘드실 것 같은데요, 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

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