콜레스테롤 216은 정상 수치인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.12

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  콜레스테롤 수치가 216mg/dL이면 약간 높은 수치입니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dL 이하를 정상 범위로 보고 있어, 질문자님의 수치는 정상 범위를 조금 초과한 상태입니다.

  하지만 이 수치만으로 건강 상태를 전체적으로 판단하기는 어렵습니다. 콜레스테롤은 LDL(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤), 중성지방 등 다른 지표들과 함께 종합적으로 평가되어야 합니다.

  균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 개선을 통해 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 걱정이 되신다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시거나, 검사 결과가 나온 병원에서 상담 후 관리 방법을 결정하시는 것이 좋겠습니다.

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