통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.03

  안녕하세요. 말씀하신 증상은 과도한 신체 활동으로 인한 근육통이나 일시적인 신경 압박으로 인한 것일 수 있습니다. 특히 허리를 많이 숙이거나 일어났다 앉았다 하는 동작은 허리와 다리 근육에 부담을 줄 수 있습니다.

  우선, 충분한 휴식을 취하고 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 보세요. 또한, 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 단순 근육통의 경우 2-3일이 지나면 나아질 수 있지만, 통증이 심한 경우에는 진통제나 근이완제의 도움을 받아볼 수 있습니다.

  만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 신경과나 정형외과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 추가적인 증상이나 통증이 심해질 경우에는 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다. 증상이 호전되지 않으면 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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