다리 근육통과 저림, 원인은?

오OO • 2025.03.03

안녕하세요 고2 학생입니다. 제가 어제 오후부터 많이 움직이고 그리고 강아지 씻긴다고 허리를 숙이고 있었고 말린다고 일어났다 앉았다가 그랬는데 그래서 그런지 양쪽 다리가 근육통이 온건지 엉덩이 아래 허벅지가 아프고 오른쪽 다리는 허벅지가 저립니다.

근육통
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.03

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요. 말씀하신 증상은 과도한 신체 활동으로 인한 근육통이나 일시적인 신경 압박으로 인한 것일 수 있습니다. 특히 허리를 많이 숙이거나 일어났다 앉았다 하는 동작은 허리와 다리 근육에 부담을 줄 수 있습니다.

    우선, 충분한 휴식을 취하고 따뜻한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 보세요. 또한, 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 단순 근육통의 경우 2-3일이 지나면 나아질 수 있지만, 통증이 심한 경우에는 진통제나 근이완제의 도움을 받아볼 수 있습니다.

    만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 신경과나 정형외과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 추가적인 증상이나 통증이 심해질 경우에는 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다. 증상이 호전되지 않으면 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수 있습니다.

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