스트레스와 수면 부족이 두피에 미치는 영향은?

신OO • 2025.03.08

최근 2025년 2달간 잠을 5시간 이하로 많이 못자고 스트레스를 많이 받고 통화할일이 많아서 말을 많이 하다보니 피로감이 높아서인지...평소엔 피부가 좋은데 요즘 뒤통수.위통수 두피에 뾰루지가 많이 나고 헤어라인에 여드름도 가끔나네요. 자기전엔 두피랑 상체가 간지러워요. 처음 겪는 증상이라 문의드립니다. 탈모치료제 10년정도 복용중입니다.

여드름/피부염
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여드름/피부염 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.08

    최근의 수면 부족과 스트레스가 피부 상태에 영향을 미친 것으로 보입니다. 수면 부족과 스트레스는 피부의 염증 반응을 증가시키고 면역 체계를 약화시켜 두피와 피부에 뾰루지나 여드름이 생길 수 있습니다. 또한, 두피와 상체의 가려움증도 이러한 요인들에 의해 악화될 수 있습니다.

    탈모치료제를 10년간 복용 중이시라면, 약물의 부작용 가능성도 고려해볼 수 있습니다. 하지만 현재의 증상은 주로 생활 습관과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 지루성 두피염이나 모낭염의 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

    다음과 같은 조치를 고려해보세요:

    1. 수면 시간을 늘리고 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요. 수면 부족은 면역력을 저하시켜 피부 문제를 악화시킬 수 있습니다.
    2. 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 명상이나 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.
    3. 두피와 피부를 청결하게 유지하고, 자극이 적은 제품을 사용하세요. 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제가 효과적일 수 있습니다.
    4. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으세요. 지루성 두피염의 경우 스테로이드 크림이나 항생제를 함유한 스테로이드 제제를 사용할 수 있습니다.

    이러한 방법들이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 건강 관리에 유의하시기 바랍니다.

    꼭 확인해주세요.

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    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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