내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.14

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식사 중, 말할 때, 노래할 때 가스가 차는 현상은 공기 연하증(에어로파지아)과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 이는 평소보다 많은 공기를 삼키게 되어 발생하는 증상입니다.

  식사 중에는 음식을 빨리 먹거나 충분히 씹지 않고 삼킬 때 공기도 함께 삼키게 됩니다. 또한 말을 많이 하면서 식사를 하면 더 많은 공기를 삼키게 되어 가스가 차기 쉽습니다.

  말을 하거나 노래를 부를 때는 호흡 과정에서 공기를 더 많이 삼키게 되는데, 이것이 위장으로 들어가 가스를 형성합니다. 특히 긴장하거나 스트레스를 받을 때 무의식적으로 공기를 더 많이 삼키는 경향이 있습니다.

  이런 증상을 줄이기 위해서는:

  • 천천히 식사하고 음식을 충분히 씹기
  • 식사 중 대화를 줄이기
  • 탄산음료나 가스를 유발하는 음식(콩류, 양배추 등) 섭취 줄이기
  • 스트레스 관리하기
  • 말하거나 노래할 때 올바른 호흡법 연습하기

  증상이 심하거나 지속적으로 불편함을 느끼신다면, 소화기내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0