배에 가스가 차는 원인은 무엇인가요?

Question

며칠 전부터 배가 아프고 무른변을 자주 봐서 조금 전 병원에가 갔다 왔더니 원장님께 가스가 찼다는 진단을 받았습니다.
그래서 지금부터 약 6~7일 정도는 찬 음식을 먹지 말라고 하셨는데요.
배에 가스가 차는 원인은 무엇인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

배에 가스가 차는 원인은 다양할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. **음식 섭취**: 가스 생성을 많이 하는 음식을 섭취했을 수도 있습니다. 예를 들어 콩류, 양배추, 브로콜리, 탄산음료 등이 있죠.
2. **소화 불량**: 소화가 잘 되지 않으면 음식물이 장내에서 발효되면서 가스를 생성할 수 있습니다.
3. **공기 삼킴**: 식사를 빨리 하는 습관, 껌을 씹거나, 빨대로 음료를 마실 때 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 찰 수 있습니다.
4. **장내 세균 불균형**: 장내 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 가스가 많이 생성될 수 있습니다. 이전에 유산균을 드시고 좋아졌다면, 유산균 복용을 다시 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
5. **스트레스**: 스트레스는 소화 기능을 저하시켜 가스를 유발할 수 있습니다.

원장님께서 찬 음식을 피하라고 하신 것은 찬 음식이 소화를 방해하고 장내 가스를 더 많이 생성할 수 있기 때문일 것입니다. 따라서 따뜻한 음식을 섭취하고, 가스를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 식사를 천천히 하고, 스트레스를 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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