식도연동운동이 전혀없다는 진단 받았습니다. 관리를 위해 하루 세끼를 챙기라는데...저는 평소 소식을 해도 소화도 잘 안되고 배고픔도 잘 안 느껴져서 두끼를 적당히 먹고 있는데요. 꼭 세끼를 먹어야 건강이 회복되는건지요? 그럼 세끼는 몇시에 그리고 텀은 몇시간식으로 각각 챙겨먹는것이 소화건강에 좋을께요? 두끼를 먹다가 세끼를 챙겨 먹어야 한다고 해서 잘 모르겠습니다. ;; 바나나 한개. 요거트 조금 정도도 끼니로 쳐도 되는걸까요? 양을 줄였지만 이것도 속이 부담 스러울때가 있어서요.
식도연동운동이 전혀 없다는 진단을 받으셨다면, 식사 습관을 조정하는 것이 중요합니다. 세끼를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 소량이라도 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침은 7시에서 8시 사이, 점심은 12시에서 1시 사이, 저녁은 6시에서 7시 사이에 드시는 것을 고려해볼 수 있습니다. 각 끼니 사이에 약 4~5시간의 간격을 두는 것이 일반적이지만, 본인의 소화 상태에 따라 조정이 필요할 수 있습니다. 바나나 한 개와 요거트 조금도 끼니로 간주할 수 있습니다. 중요한 것은 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 소화에 부담을 줄일 수 있습니다. 본인의 상태에 맞게 식사량과 시간을 조절하시고, 필요시 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 식사 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
삼시세끼 식사 하는데 디에타민 복용 했다가 중단하면 식욕폭발,요요현상 없겠죠? 삼시세끼 식사인데도 불구하고 디에타민 복용하는 이유가 군것질,야식을 자주 해서요.. 습관 고칠려고
다이어트이유식 세끼먹는 309일차 아기입니다 이유식 세끼먹으면 분유는 아예안찾고 물을 자주먹는데 생우유를 조금 주면서 적응시켜도될까요?
소아청소년과5중수골 골절로 핀을 박는 수술을 했습니다. 핀제거 후 세끼손가락이 아닌 약지가 피가 안통하듯이 저린데 당순히 피박 혈관을 막아서 일까요? 핀을 약지와 세끼손가락 사이에 넣었었습니다
정형외과저림
