식도연동운동이 전혀없다는 진단 받았습니다. 관리를 위해 하루 세끼를 챙기라는데...저는 평소 소식을 해도 소화도 잘 안되고 배고픔도 잘 안 느껴져서 두끼를 적당히 먹고 있는데요. 꼭 세끼를 먹어야 건강이 회복되는건지요? 그럼 세끼는 몇시에 그리고 텀은 몇시간식으로 각각 챙겨먹는것이 소화건강에 좋을께요? 두끼를 먹다가 세끼를 챙겨 먹어야 한다고 해서 잘 모르겠습니다. ;; 바나나 한개. 요거트 조금 정도도 끼니로 쳐도 되는걸까요? 양을 줄였지만 이것도 속이 부담 스러울때가 있어서요.
1개의 답변
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식도연동운동이 전혀 없다는 진단을 받으셨다면, 식사 습관을 조정하는 것이 중요합니다. 세끼를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 소량이라도 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 아침은 7시에서 8시 사이, 점심은 12시에서 1시 사이, 저녁은 6시에서 7시 사이에 드시는 것을 고려해볼 수 있습니다. 각 끼니 사이에 약 4~5시간의 간격을 두는 것이 일반적이지만, 본인의 소화 상태에 따라 조정이 필요할 수 있습니다.
바나나 한 개와 요거트 조금도 끼니로 간주할 수 있습니다. 중요한 것은 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 소화에 부담을 줄일 수 있습니다. 본인의 상태에 맞게 식사량과 시간을 조절하시고, 필요시 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 식사 계획을 세우는 것이 좋습니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
위염이 걸렸을때 안 먹어도 배가 안고픈 증상이 있더라도 위염에 좋은 죽은 꼭 삼시세끼 먹어줘야 하나요? 계속 안 먹어도 위가 줄어드나요? 그리고 학생이여서 방학 내내 누워있고 먹고 바로 자고 쪼그려있고 그랬는데 이런 이유로도 위염이 나타날 수 있나요?
소화기질환소화불량위염아이가 이제 후기이유식에 들어가서 세끼를 먹이고 있는데 총 분유 수유량은 얼마나 되야 할까요??
소아청소년과비염인데 밀가루 가끔 먹어도 된다고 했는데 아침에 밀포함된 된장찌개 먹었는데 점심때 밀들어간 떡볶이 먹어도되나요? 저녁때는 아침때 먹은 된장찌개 또 먹을려는데 이렇게 세끼로 먹어도 되나요? 괜찮나요? 그리고 내일은 고기들어간 김치찌개 나 닭볶음탕 먹을려고하는데 괜찮나요? 밀가루먹어도 이상없었어요 비염 괜찮나요?
감기/몸살비염