밀가루 섭취 후 세끼 먹어도 되나요?

Question

비염인데 밀가루 가끔 먹어도 된다고 했는데 아침에 밀포함된 된장찌개 먹었는데 점심때 밀들어간 떡볶이 먹어도되나요? 저녁때는 아침때 먹은 된장찌개 또 먹을려는데 이렇게 세끼로 먹어도 되나요? 괜찮나요? 그리고 내일은 고기들어간 김치찌개 나 닭볶음탕 먹을려고하는데 괜찮나요? 밀가루먹어도 이상없었어요 비염 괜찮나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

비염이 있는 상태에서 밀가루 섭취가 증상에 영향을 미치는지는 개인에 따라 다를 수 있어요. 일부 사람들은 밀가루나 글루텐이 비염 증상을 악화시킬 수 있다고 보고하지만, 이는 개인의 체질이나 알레르기 반응에 따라 다를 수 있습니다.

아침에 밀가루가 들어간 된장찌개를 드셨고, 점심에는 밀가루가 들어간 떡볶이를 드시려고 계획하고 계시며, 저녁에는 아침에 드셨던 된장찌개를 다시 드실 예정이라면, 밀가루를 세 끼에 걸쳐 섭취하게 되는 것이죠. 만약 밀가루 섭취 후에 비염 증상에 변화가 없었다면, 세 끼에 걸쳐 밀가루를 섭취하는 것이 괜찮을 수 있어요. 하지만, 비염 증상이 악화되거나 다른 건강 문제가 발생한다면 밀가루 섭취를 줄이는 것을 고려해야 합니다.

내일 고기가 들어간 김치찌개나 닭볶음탕을 드시는 것은 밀가루와 관련이 없으므로, 비염과 관련하여 특별히 문제가 될 것 같지는 않습니다. 그러나, 김치찌개나 닭볶음탕에 사용되는 양념이나 첨가물에 밀가루가 포함되어 있지 않은지 확인하는 것이 좋습니다.

종합적으로, 밀가루 섭취와 비염 증상 사이의 관계는 개인차가 있으므로, 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 관찰하시고, 필요하다면 영양사나 의사와 상담하여 식단을 조절하는 것이 좋습니다.

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