밀가루 섭취 후 속이 더부룩한데 무시해도 되나요?

Question

과민성대장증후군때문에 밀가루먹으면 속이 더부룩 한데 무시하고 그냥 계속먹어요 몸에 문제생길까요?

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밀가루 섭취 후 속이 더부룩한 증상이 있다면 이를 무시하지 않는 것이 좋습니다. 과민성대장증후군이 있는 경우 밀가루와 같은 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 이러한 증상을 무시하고 계속해서 밀가루를 섭취할 경우 불편함이 지속되거나 악화될 수 있으며, 장기적으로 소화기 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 밀가루 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋으며, 증상이 지속되면 전문의와 상담하여 적절한 관리 방법을 찾는 것이 중요합니다. 과민성대장증후군의 주요 증상으로는 배변 장애, 복통, 복부팽만감 등이 있으며, 과식, 고지방식품, 담배, 커피 등은 제한하고 규칙적인 식사, 편안한 마음 가짐, 스트레스 해소, 적당한 운동과 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 과민성대장증후군이 맞는지, 다른 소화기계 질환은 아닌지 감별이 필요하므로 가까운 소화기내과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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