오른쪽 뒤꿈치 및 오른쪽 허벅지 뒷쪽 통증, 치료에 전념해야 할까요?

Question

오른쪽 뒤꿈치 및 오른쪽 허벅지 뒷쪽 통증이 있습니다. 뒤꿈치 통증이 먼저 있었고 2주 뒤 허벅지 뒷쪽도 같이 아프기 시작했어요 특히 걸을 때 더 심해져요.. 오래 서 있는 직업을 갖고있습니다 병원 갈 시간도 부족해요.. 일을 그만두고 치료에 전념할 정도인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

오른쪽 뒤꿈치와 허벅지 뒷쪽 통증이 지속되고 특히 걸을 때 더 심해진다면, 이는 신경 압박이나 근육, 인대 문제일 가능성이 있습니다. 특히 오래 서 있는 직업을 가지고 계시다면 이러한 통증이 더 악화될 수 있습니다.

족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게 호발돼요. 약물 치료로 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있으며, 과한 운동을 하는 경우 운동량을 줄이는 것이 좋다고 해요.

일을 그만두고 치료에 전념할지 여부는 통증의 정도와 일상 생활에 미치는 영향을 고려해야 합니다. 만약 통증이 일상 생활에 큰 지장을 주고 있다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

병원에 갈 시간이 부족하다면, 우선 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:
1. 충분한 휴식: 가능한 한 많이 쉬어주세요.
2. 얼음찜질: 통증 부위에 얼음찜질을 하여 염증을 줄여보세요.
3. 스트레칭: 허벅지와 종아리 근육을 부드럽게 스트레칭해 보세요.
4. 적절한 신발: 발에 무리가 가지 않는 편안한 신발을 착용하세요.

하지만 이러한 방법으로도 통증이 개선되지 않거나 악화된다면, 시간을 내서 병원을 방문하는 것이 필요합니다. 건강이 최우선이므로, 가능한 한 빨리 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다. 가까운 재활의학과, 통증의학과 등에 내원하여 적절한 진단과 치료를 받으시길 권유드립니다.

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