쉬는 날 과도한 낮잠, 건강 문제일까요?

김OO • 2025.06.29

6~7시간 수면 하였지만 쉬는날에 눕기만하면 낯잠을 계속 잠니다. 몸에 이상 있을까요

만성질환
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.06.29
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    충분한 수면(6~7시간)을 취했음에도 쉬는 날에 눕기만 하면 계속 낮잠을 자는 증상은 주의가 필요할 수 있습니다.

    이런 과도한 졸음은 수면과다증이나 다른 수면 장애의 징후일 수 있습니다. 밤에 충분한 시간을 자더라도 수면의 질이 좋지 않거나, 수면무호흡증과 같은 문제로 인해 실제로는 충분한 휴식을 취하지 못하고 있을 가능성이 있습니다.

    또한 과도한 피로감이나 낮 시간의 졸음은 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 우울증 등 다른 건강 문제의 증상일 수도 있습니다. 약물의 부작용으로 나타날 수도 있고요.

    이런 증상이 지속된다면 가까운 수면클리닉이나 정신건강의학과를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 수면 습관과 전반적인 건강 상태에 대한 평가가 필요할 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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