건강기능식품이 불안감 해소에 효과 있나요?
제가 정신적 충격으로 인해서 강박증이 생겼습니다. 한마디로 유리 같은 이물질이 몸속으로 들어간 거는 생명과 삶이 왔다 갔다 합니다 그리고 충격 받기 전에 공황장애로 몇 달간을 고생을 했습니다. 그 약을 먹고 조금씩 진전이 됐지만 아직도 고쳐지지가 않습니다. 불안감이 매우 큰데 제2의 소장인 건강기능식품으로 좋게 한다고 해서 불안감이 사라지고 그럴 수 있나요?
제가 정신적 충격으로 인해서 강박증이 생겼습니다. 한마디로 유리 같은 이물질이 몸속으로 들어간 거는 생명과 삶이 왔다 갔다 합니다 그리고 충격 받기 전에 공황장애로 몇 달간을 고생을 했습니다. 그 약을 먹고 조금씩 진전이 됐지만 아직도 고쳐지지가 않습니다. 불안감이 매우 큰데 제2의 소장인 건강기능식품으로 좋게 한다고 해서 불안감이 사라지고 그럴 수 있나요?
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안녕하세요. 닥터나우입니다.
강박증과 공황장애로 인해 불안감이 지속되고 계신 점, 매우 힘드실 것 같습니다. 먼저, 정신건강 문제는 단순히 건강기능식품만으로 해결되기 어려운 경우가 많습니다. 건강기능식품은 보조적인 역할을 할 수 있지만, 근본적인 치료를 위해서는 전문적인 상담과 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
특히 강박증과 공황장애는 뇌의 신경전달물질 불균형과 관련이 있을 수 있으므로, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료와 함께 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료가 병행되면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
건강기능식품 중 장 건강을 개선하는 제품들이 불안감을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다는 연구들이 있지만, 이는 개인마다 효과가 다를 수 있습니다. 장 건강이 정신건강에 영향을 미칠 수 있다는 "장-뇌 축" 이론이 있지만, 이를 통해 불안감을 완전히 해결할 수 있다고 보기는 어렵습니다.
따라서 건강기능식품을 섭취하는 것보다, 현재 겪고 계신 증상에 대해 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것을 강력히 추천드립니다. 필요하다면 닥터나우를 통해 정신건강의학과 전문의와 상담을 예약하실 수 있습니다.
힘든 상황이시겠지만, 적절한 치료를 받으시면 분명히 호전될 수 있으니 용기를 내시길 바랍니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요.
꼭 확인해주세요.
디에타민(펜터민)이랑 비슷한 효과의 건강기능식품이 있을까요? 개인차가 있으니 있을수있지 않을까요..?
1.암으로 인해 건강염려증이 생겼어요 가족력은 전혀 없습니다 무슨 생각을 하면 이 암에 대한 불안감에서 벗어날 수 있을까요? 안심할만한 통계나 수치 최대한 많이 알려주세요 2.암에 대해서 불안해하기 시작한 뒤로 사소한 통증이나 피로도 암과 연관지어서 생각해요 어떤 생각을 하면 이 불안을 멈출 수 있을까요? 3. 암에 대한 불안이 생기기 전에는 암을 크게 의식하지도 않았고 아프면 불안해하지도 않았어요 좀 쉬고 안 나으면 가볍게 병원 갔는데 어떻게 해야 그때처럼 암에 대해 불안해하지 않을 수 있을까요? 4.암에 대한 불안 생기기 전, 그때는 병원 갈때도 무서워하지 않았는데 암에 대한 불안이 생기고부터는 가볍게 병원 갔는데 막 큰 검사 받고 암 진단 받을까봐 병원가는게 무서워요 안심시켜주세요ㅜㅜ 5.제가 걱정하는 암들의 평생 발병확률은 1%,2% 정도에요 이 확률 활용해서 얼마나 낮은지 알려주시고 안심할 수 있도록 설명해주세요
높은 불안감 해소에 도움이 될 만한게 뭘까요? 오래 전 공황장애를 겪었다 몇년 간 괜찮았는데 그때와 비슷한 듯 미묘하게 달라요 타고나길 불안감이 높은거 같은데 최근 더 심해져 이유없이 몸이 아프고 두근거리고 어지럽고 호흡곤란 등 증상이 있어요 우연히 회사에서 한 상담으로 인해 제 예기불안 지수가 굉장히 높은 걸 알았습니다 저는 사람도 좋아하고 새로운 걸 좋아하지만.. 불안감이 높아 아침에 눈 뜨는 순간이 힘들어요 우울감은 아닌거같아요 최근 스트레스가 많았어서 더 불안감이 커진거 같고 약속나가는 것도 큰 용기가 필요해요 약 먹을 생각도 있지만 기본적으로 내제되어 있는 불안감을 낮추고 싶은데 도움이 되는 음식, 효과를 볼 수 있는 대처법이 있을까요?