릴렉스온과 마그네슘, 칼슘 복용해도 되나요?

송OO • 2025.07.08

제가 아침에 릴렉스온 1알 복용하는데요 저녁식사후 뉴트리코어 마그네슘 1알과 종근당에 칼슘앤 마그네슘 비타민d 아연 1알 복용하는거 어떤가요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    릴렉스온을 아침에 복용하고 저녁에 마그네슘과 칼슘 영양제를 함께 복용하시는 계획에 대해 문의해주셨네요.

    일반적으로 마그네슘과 칼슘 영양제는 함께 복용이 가능합니다. 특히 마그네슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 다만, 각 영양소의 일일 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의하셔야 합니다. 뉴트리코어 마그네슘과 종근당 칼슘앤 마그네슘 비타민D 아연을 함께 복용하시면 마그네슘 섭취량이 중복될 수 있으니 총 섭취량을 확인하시는 것이 좋습니다.

    릴렉스온과 이러한 영양제들 간의 특별한 상호작용은 일반적으로 보고되지 않았으나, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 정확한 복약 지도를 위해서는 처방받은 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

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