야구 연습 후 어깨와 팔꿈치 통증 원인은?

Question

안녕하세요 19살 야구부생활하는 학생입니다 지금  어깨가 너무아픈데 왜그런가여... 제가대학교 과에드가려면 실기를 쳐야되는데 거기에 메디신볼 던지는게 있어서연습을하긴하는데 해도안아프다가 갑자기팔꿈치하고 어깨쪽이 너무아픕니다 왜이런가요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 어깨와 팔꿈치의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 야구와 같은 운동을 할 때는 반복적인 움직임으로 인해 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있습니다. 메디신볼 던지기와 같은 운동은 어깨와 팔꿈치에 많은 부담을 줄 수 있습니다.

통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:
1. 근육 피로: 반복적인 운동으로 인해 근육이 피로해질 수 있습니다.
2. 인대 손상: 과도한 사용으로 인해 인대가 손상될 수 있습니다.
3. 회전근개 손상: 어깨의 회전근개에 문제가 생길 수 있습니다.
4. 염증: 어깨나 팔꿈치 주변에 염증이 생길 수 있습니다.

현재 통증이 심하다면, 운동을 잠시 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고, 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 뼈가 아닌 인대나 근육의 정확한 손상을 보기 위해서는 MRI를 하시는 것을 추천해요. 빠른 회복을 기원합니다.

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