야구 연습 후 어깨와 팔꿈치 통증 원인은?
정OO • 2025.04.02
안녕하세요 19살 야구부생활하는 학생입니다 지금 어깨가 너무아픈데 왜그런가여... 제가대학교 과에드가려면 실기를 쳐야되는데 거기에 메디신볼 던지는게 있어서연습을하긴하는데 해도안아프다가 갑자기팔꿈치하고 어깨쪽이 너무아픕니다 왜이런가요..?
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.02error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 어깨와 팔꿈치의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 야구와 같은 운동을 할 때는 반복적인 움직임으로 인해 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있습니다. 메디신볼 던지기와 같은 운동은 어깨와 팔꿈치에 많은 부담을 줄 수 있습니다.
통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있을 수 있습니다:
- 근육 피로: 반복적인 운동으로 인해 근육이 피로해질 수 있습니다.
- 인대 손상: 과도한 사용으로 인해 인대가 손상될 수 있습니다.
- 회전근개 손상: 어깨의 회전근개에 문제가 생길 수 있습니다.
- 염증: 어깨나 팔꿈치 주변에 염증이 생길 수 있습니다.
현재 통증이 심하다면, 운동을 잠시 중단하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고, 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 뼈가 아닌 인대나 근육의 정확한 손상을 보기 위해서는 MRI를 하시는 것을 추천해요. 빠른 회복을 기원합니다.
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정형외과 관련 질문
뒷목스트레칭 후 어깨와 팔꿈치 통증, 귀 뒤 박동과 통증 원인은?
왼쪽으로 고개를 돌려서 아래로 살짝 당겨서 뒷목스트레칭을 했습니다 당겼더니 어깨를 타고 부글?하고 왼팔 팔꿈치가 아릿하게 저렸습니다 1시간정도 걷다가 책상에 앉아있으니까 오른 귀 뒤 머리가 박동합니다 누워있으니까 나아졌다가 왼쪽처럼 오른쪽도 스트레칭하니까 오른 귀뒤가 엄청 아프네요 왜이런거죠?
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왼쪽 팔 어깨와 팔꿈치 사이가 팔을 들때마다 혼자 흔들리고 무거워요
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출산한지 2년 반 정도 지났고 손아귀힘이 약한 편입니다. 그런데 매일 화장실청소, 무거운 프라이팬 설거지 등 집안일을 좀 많이하는 편이고 12키로 아기 육아도 다 합니다. 그래서 그런건지 한 달전부터 오른 쪽 팔꿈치 바깥쪽이 아프기시작했어요. 특히 살짝 힘만줘도 아픕니다. 그래서 무거운 물건 들기는 당연히 어렵고 설거지 할때도 가끔 무리가 가요. 가장 걱정되는 건 팔꿈치쪽에 염증같은게 생겼을 가능성이 있느냐 여부이고...만약 그렇다면 정형외과를 가야하나요?
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2023.09.09