공황장애의 증상과 원인은 무엇인가요?

Question

공황장애의 증상은 무엇이고 증상이 세게나타나기도 약하게 나타나기도 하는지 공황장애가오는 이유는 무엇인지 궁금해요

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공황장애의 주요 증상은 갑작스러운 극심한 불안감 또는 공포감, 심장이 빠르게 뛰거나 두근거림, 숨이 가쁘거나 답답한 느낌, 땀이 나거나 떨림, 가슴 통증 또는 불편감, 어지러움, 현기증, 또는 쓰러질 것 같은 느낌, 비현실감 또는 자신이 분리된 것 같은 느낌, 죽을 것 같은 두려움 또는 통제력을 잃을 것 같은 공포, 손발 저림 또는 열감/냉감 등이 있습니다. 이러한 증상은 사람마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상의 강도도 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 경우에는 증상이 매우 강하게 나타나 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있고, 다른 경우에는 비교적 약하게 나타나기도 합니다.

공황장애가 발생하는 이유는 명확히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 뇌의 화학적 불균형, 극심한 스트레스나 트라우마, 불안감이 많거나 민감한 성격, 갑상선 문제, 저혈당, 심장 문제 등 신체적 상태가 공황 증상을 유발할 수 있습니다.

공황장애는 치료가 가능한 질환이므로, 증상이 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 권장드립니다. 약물치료와 인지행동치료(CBT)가 효과적인 치료법으로 알려져 있습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.

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