175cm에 75kg입니다 운동은 일주일에 3,4번 헬스를 합니다 웨이트 쪽으로요 식단은 딱히 안하는데 새벽에 원래 많이 먹었는데 점차 줄이고 있고 어렸을 때부터 밥을 많이 먹어서 밥을 많이 좋아해요 다만 문제가 생겼습니다 제가 어렸을 땐 말랐는데도 불구하고 턱살은 너무 많았어요 옆테를 봐도 턱선이 안 보일 정도로요 작년엔 80에서 70까지 10kg나 감량했는데도 불구하고 턱살은 드라마틱한 변화는 없었습니다 뭐가 문제일까요 평상시에도 얼굴이 많이 붓는 편이고 잠자고 일어날때 뭐 먹을때 10분후에 바로 붓습니다 또 눈에 피로감이 들면 붓고요 얼굴색은 좀 많이 어두워서 주변에서 병원을 가라고 할 정도예요 근데 또 피검사는 정상이에요 뭐가 문제죠…??
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 턱살 고민에 대해 이해합니다. 체중이 감량되었음에도 턱살에 큰 변화가 없는 상황이 답답하실 것 같네요.
턱살이 잘 빠지지 않는 데는 여러 이유가 있을 수 있습니다:
유전적 요인: 체형과 지방 분포는 유전적 영향을 많이 받습니다. 질문자님께서 어렸을 때부터 턱살이 있었다고 하신 것으로 보아 유전적 요소가 있을 수 있습니다.
체지방 분포: 체중이 감소해도 지방이 빠지는 순서는 개인마다 다릅니다. 일부 사람들은 얼굴과 턱 부위의 지방이 가장 마지막에 빠지는 경향이 있습니다.
수분 저류: 질문자님께서 얼굴이 자주 붓는다고 하셨는데, 이는 수분 저류 문제일 수 있습니다. 과도한 나트륨 섭취, 수면 부족, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다.
근육 발달: 턱 주변 근육의 발달 상태도 턱선에 영향을 줄 수 있습니다.
갑상선 기능: 피검사는 정상이라고 하셨지만, 얼굴 부종과 얼굴색이 어두운 증상은 갑상선 기능과 관련될 수 있습니다.
개선을 위한 방법으로는:
체중 감량에 성공하셨다는 점은 정말 대단한 성과입니다. 턱살 감소는 시간이 더 필요할 수 있으니 꾸준히 건강한 생활습관을 유지하시길 권장드립니다.
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늘어진 턱살과 체중을 빼면 빠질 턱살은 어떻게 구분하나요? 가만히 정면을 볼땐 턱살이 안보이는데, 고개를 숙이면, 턱살이 투턱이됩니다,,이런건 턱살이 늘어난걸까요? 만져보면 말랑하기도하고, 지방도 좀 있습니다, 울쎄라 200샷 한지 두달 정도 되었고, 붓기는 다 가라앉았는데, 더 말랑해진거같아 속상합니다, 체중을 빼도 똑같거나, 바람빠진 풍선처럼 될까봐 걱정도됩니다ㅠ
턱살이 늘어나고 몸무게가 더 나가요. 생리 전에는 이런가요? 만약 생리가 끝나면 턱살도 다시 빠지나요?
최근들어 갑자기 턱살이 늘었어요ㅠ 살이 찐것도 아니고 갑상선에 문제가 있는것도 아닌데 턱관절에 문제가 있어서 그런걸까요? 평소에 턱을 당기는 동작을 많이하는데 그게 문제일까요?
