제가 전에는 덜 했는데 최근 소심한 성격 극복을 위해서 자주 다녔던 곳을 혼자가기 실천중인데 어렸을때 혼자 길을 잃어버린 트라우마가 이제 심해진건지 뭔지 사람이 많은 곳에 가면 불안하고 심장이 빨리 뜁니다. 그게 혼자 있을때 살짝 그러다가 오늘은 부모님과 있어도 그랬습니다. 평소에 자주 불안해 하는것도 있고 우울감도 있어서 그냥 쓸때없이 불안해했다보다 하려다가 그래도 알아야 겠다 해서 상담 남깁니다
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안감과 우울감으로 많이 힘드셨을 것 같아요. 불안증상은 각 진단에 따라 다르지만 전형적으로 나타날 수 있는 증상으로는 공황장애(갑작스럽게 심한 공포나 불편감이 발생), 광장공포증, 범불안장애, 사회불안장애 등이 있어요. 꾸준한 치료와 휴식, 취미활동, 심호흡 이완방법 등을 활용하면 도움이 될 수 있으며 상황극복을 위해서 여러가지를 시도하고, 실천해 주시는 모습이 매우 긍정적인 상황이라고 보여져요. 아울러 마음이 불안하고 지치고 힘드실 때에는 주변인의 도움을 받아보시기를 안내드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
어느순간 사람을 자꾸 의심하게되고 여친도 의심하게되고 다른남자가 잇진 않을가 다른사람하고 관계를 갖지는 않을가.. 이런 걱정에 우울감이 왓다갓다해요 어릴때부터..아버지가 외도를 수없이 하고 현재도 그러고 잇으며…현잰 이혼까지 한마당에 같이살고 잇습니다 막 울고 싶다가다 성질이 나고 여친의 행동 하나하나에 곤두서서 화가 막 치밀어 올라요 아닌걸 알면서도 미칠것 같아요
정신건강의학과PTSD불면증+5마음의병같은경우에는 극복가능한 치료가능한 병일까요?
정신건강불안스트레스+1밖에 많이 안나가고 집에 있는시간이 많으면 마음의 병 걸릴수도있을까요?
정신건강불안스트레스+1
