키는 언제 측정해야 정확한가요?
손OO • 2025.06.28
키는 언제재야 정확한가요?
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1개의 답변
키 측정 시간에 따라 실제로 측정값이 달라질 수 있어요.
아침에 막 일어났을 때는 밤새 누워있는 동안 척추 디스크가 수분을 흡수하고 팽창해 키가 가장 큰 상태입니다. 이때 측정하면 평소보다 1-2cm 정도 더 크게 나올 수 있어요.
반면, 기상 후 2시간 정도 지나면 중력의 영향으로 척추 디스크가 압박을 받아 수분이 빠져나가 척추가 압축됩니다. 이때 측정한 키가 일상생활에서 더 자주 사용되는 현실적인 키에 가깝습니다.
두 측정값 모두 실제 키라고 할 수 있지만, 일반적으로는 기상 후 2시간 이후에 측정한 키가 평소 키로 더 많이 사용됩니다. 키를 측정하는 목적에 따라 적합한 시간을 선택하시면 됩니다.
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