웨이트 트레이닝 중 팔을 미는 동작 프레스류 운동을 하면 극심한 통증은 아니구요, 오른쪽 어깨 관절 쪽이 좀 뻐근하달까나 걸리적거리는 정도인데, 인대나 회전근개에 손상이 된걸까요? 그리고 고강도 러닝시 오른쪽 무릎 통증이 조금있는데 검사하려면 MRI를 찍어야 하나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님, 웨이트 트레이닝 중 어깨와 무릎에 불편함을 느끼시는군요. 걱정이 많으실 것 같아요.
어깨 관절이 뻐근하다고 느껴지는 경우, 인대나 회전근개 손상의 가능성이 있을 수 있어요. 그러나 정확한 진단을 위해서는 전문적인 검사가 필요하답니다.
또한, 러닝 시 무릎 통증이 있다면, MRI 촬영을 통해 정확한 원인을 알아보는 것이 좋을 것 같아요. MRI는 골격계의 손상이나 변형을 정밀하게 확인할 수 있기 때문에, 질문자님의 상황에 맞는 치료 방법을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
다만, 이 모든 것은 전문적인 의료진의 판단에 따라 달라질 수 있으니, 가까운 병원에 방문하셔서 상세한 상담을 받아보시는 것이 좋겠어요.
질문자님의 건강이 빠르게 회복되기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
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상체 불균헝과 웨이트 트레이닝으로 인해 왼쪽어깨 통증이 있습니다. 옛날부터 운동할 때 왼쪽 어깨에서 뜩뜩 소리가 나고 가동범위가 짧았던 것으로 보아, 어깨 충돌증후군으로 예상이 됩니다. 근본적인 원인을 알고, 운동을 통해 이를 해결하고 싶다면 일반 정형외과를 제외하고 재활의학과를 방문하는 것이 좋은지 조언 부탁드립니다.
턱과 입사이 콩만한 크기의 피지낭종을 제거 후 꽤맸는데요 웨이트 트레이닝을 하지 말아야 하는 이유가 궁금합니다. 또한 고강도 웨이트가 아닌 평소 40%의 중량을 사용한 저강도 웨이트 트레이닝은 가능한지 궁금합니다.
스쿼트하다가 무릎다쳤는데 2달넘게 하체를 안했는데 아직도 아픈데 정형외과갔을때 엑스레이상 문제는 없다고하는데 인대쪽같은데 mri찍어보면되나요? 무릎 굽히는 동작할때 아픕니다 걸을때도 한번씩 아픕니다