우울증으로 힘들고 스트레스 받는데 어떻게 해야 할까요?

마음이 너무 아프고 힘들고 스트레스 받아요 우울증이 있는데 최근에 아티반정 10개먹고 죽으려고 했고 그리고 지금은 일상생활 하려고 노력하고 있어요 오늘은 일을 안가서 하루종일쉬었는데 아침에는 두통에 몸살이 많이 와서 공부를 못했고 좀전에 언니가 엄마께 나의 상태를 일일히 이야기하면 언니가 스트레스 받는다는 이야기를 듣게되어서 엄마에게 제가 뭔가를 말하지 못하게 하는 언니때문에 더 힘들어졌어요 제가 성인인데 혼자서 살수 있는 능력도 없고 가족 모두 저를 지지해주지 않아요